О проекте Контакты Рекламодателям
Будет интересно!


 


 

Аэробика


 
 
 

Начать можно со спортивной ходьбы или бега трусцой. Можно использовать комбинацию из этих спортивных направлений. Все зависит от уровня вашей физической подготовки, от состояния вашего здоровья и от того, какие задачи вы перед собой поставили.

Кардио упражнения являются очень важной частью комплексного плана физических упражнений. Потратив некоторую сумму денег на пару хороших беговых кроссовок, вы сможете серьезно улучшить свое здоровье без каких-либо дополнительных затрат.

Вы также можете использовать упражнения с прыгалками, которые часто применяются на тренировках по аэробике. Можно воспользоваться уроками фитнеса, записанными на CD, либо скачав бесплатную версию уроков из интернета.
 
 
 

Еще о физических упражнениях >>






все новости...


 
2007-2015 OrangeSnow . ru
При использовании материалов сайта активная ссылка на OrangeSnow . ru обязательна!