В этом оригинальном блюде сочетаются истинно английские продукты с экзотическими индийскими специями, что является следствием колониального прошлого Великобритании, которое нашло отражение и в кулинарных пристрастиях англичан. Гарнир из свёклы хорошо оттеняет ореховый вкус курицы. Красное вино будет приятным дополнением к этому необычному блюду, но если вы хотите прочувствовать настоящую Англию, то без виски вам не обойтись.
Необходимые продукты (на 1 порцию):
1 куриная грудка (около 150 – 200 г )
50 г орехов кешью
1 свёкла
1/2 луковицы
1 чайная ложка имбиря
щепотка молотого красного острого перца чили
щепотка молотой корицы
щепотка муки
оливковое масло
немного белого винного уксуса
1 зубчик чеснока
кориандр
зелёный лук
соль
чёрный молотый перец
Приготовление:
Куриную грудку нарезать на длинные ломтики, свёклу очистить и нарезать тонкой соломкой или тонкими ломтиками, зубчик чеснока измельчить, лук мелко нарезать.
Сложить орехи кешью, молотый перец чили, имбирь, корицу, муку и остальные приправы в кухонный процессор и измельчить в мелкую крошку.
Кусочки куриной грудки сложить в миску, сбрызнуть небольшим количеством оливкового масла и засыпать ореховой смесью. Обвалять в этой смеси кусочки курицы со всех сторон.
Хорошо разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить в нём кусочки куриной грудки.
Пока курица жарится, в другой сковороде разогреть оливковое масло и обжарить в нём свёклу и лук, добавив немного имбиря. Готовить овощи несколько минут, после этого добавить к ним чеснок и немного уксуса и жарить ещё 2 минуты.
Когда мясо цыплёнка будет готово, выложить на порционную тарелку тушёную свёклу, сверху положить обжаренные куриные грудки посыпать нарубленной зеленью.
01.06.2011 18:48:05 Салат витаминный с творогом и оливками Такой овощной салат можно подать на закуску, а можно приготовить его на гарнир к жареной рыбе или курице – получится необычное и вполне ресторанное блюдо, которое понравится и вам, и Ему.
13.01.2011 18:53:33 Салат фруктовый «Мечта диетолога» Свежий и вкусный диетический салат полезен для здоровья и безвреден для фигуры, так как в него не добавляется ни грамма сахара. Тем не менее, сладкие фрукты полностью компенсируют этот «недостаток».