О проекте Контакты Рекламодателям
Будет интересно!


 


 

Работа никогда не кончается


     OrangeSnow Работа и карьера  >  Работа никогда не кончается
 
 
 
 
 
Работа никогда не кончаетсяКак справиться с тем, что приходится постоянно задерживаться на работе? Вы проводите в офисе весь день до позднего вечера, но переделать все дела не удаётся.  Вы чувствуете, что живёте только для того, чтобы работать – проснувшись утром, спешите на работу, чтобы вечером вернуться так поздно, что не будет сил уже ни на что другое, как лечь спать… Знакома вам эта ситуация? Как выйти из этого заколдованного круга? Давайте попробуем разобраться.

 

Прежде всего, что вы считаете работой?

 

Если вы считаете работой только то, за что вам платят деньги, то давайте обратимся к статистике. Четыре из пяти женщин делают сами все или почти все домашние дела. Даже если оба супруга в семье работают полный рабочий день, всё равно в семидесяти процентах случаев именно женщины выполняют всю домашнюю работу.

 

У вас уходит слишком много времени на работу вне дома или на работу по дому?

 

Возможно, что в большинстве случаев вы просто не замечаете то, что конкретно вы делаете по дому, поэтому попробуйте всё это записывать. В течение недели записывайте, что именно вам удалось сделать по дому и сколько времени это  заняло. В конце недели выберите свободную минутку и вместе с вашим супругом зачитайте этот дневник. Причем сделайте это весело, не кричите и не ругайтесь. Возможно, вы оба будете удивлены, когда просмотрите, сколько всего времени на что потрачено. Попробуйте вместе найти способы разделить некоторые дела (а если в семье есть дети, поручите что-нибудь и им тоже). Если вы сумеете облегчить себе бремя домашних забот, то у вас останется больше сил, чтобы справиться с проблемой слишком долгого рабочего дня.

 

Сколько времени вы реально тратите на ту работу, за которую вам платят?

 

Не забывайте, что продолжительность рабочего дня регулируется Трудовым Кодексом РФ, и согласно этому закону нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю. Работа сверх этого лимита возможна только по вашему личному желанию, поэтому вы вовсе не обязаны регулярно задерживаться после окончания рабочего дня.

 

Выясните, как на самом деле вы проводите своё рабочее время.

 

Снова обратитесь к своему дневнику и опять записывайте в течение недели, как вы провели каждый час своего рабочего времени. Это очень полезный способ узнать, насколько продуктивно вы используете своё рабочее время. Вы можете обнаружить какие-либо закономерности, которые раньше не замечали, и это поможет вам лучше спланировать распорядок дня и использовать рабочее время более рационально.
 
Галина Писаренко
 
 
 
Еще на эту тему:
 
 
 
Еще интересные статьи:
 
 
 
 
 
 
 OrangeSnow Работа и карьера  >  Работа никогда не кончается
 





все новости...


Смотрите информацию ремонт компрессоров для автокондиционеров здесь.
 
2007-2015 OrangeSnow . ru
При использовании материалов сайта активная ссылка на OrangeSnow . ru обязательна!